2024년 손목닥터 9988+ 완벽 가이드: 앱 설치부터 새로운 기능까지

 

손목닥터 9988은 서울시민들이 99세까지 건강하게 살 수 있도록 스마트워치와 전용 앱을 통해 건강 활동을 지원하는 서울형 헬스케어 프로그램입니다. 2021년에 시작된 이 프로그램은 점차 발전하며 2030년까지 전 시민이 언제 어디서나 건강을 관리할 수 있는 도시를 만드는 것을 목표로 하고 있습니다.

이번 글에서는 손목닥터 9988이 어떤 사업인지 알아보고, 참여 방법,  앱 설치 및 활용방법, 포인트 적립 및 사용방법, 최근 추가/개선된 기능에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.  

 

 

 

손목닥터 9988이란?

 

'손목닥터 9988'은 서울시가 2030년까지 단계적으로 추진하는 대규모 헬스케어 프로젝트입니다. 이 프로그램의 핵심은 스마트워치와 전용 앱을 통해 개인의 건강 데이터를 수집하고, 이를 바탕으로 맞춤형 건강 관리 서비스를 제공하는 것입니다.

참여를 원하는 사람들은 휴대폰(앱) 또는 개인 워치(갤럭시 및 애플)로 참여할 수 있습니다. (하단의 앱설치 및 가입방법 참조) 

 

서울시는'손목닥터9988'에 참여하는 시민들이 건강활동을 지속적으로 실천하도록 다양한 혜택을 마련하였습니다. 서울시는 2030년까지 시민이 언제, 어디서나 '손목닥터9988'을 통해 스스로 건강을 관리하는 '시민 건강도시 조성'을 목표로 하고 있습니다.

 

 

 

 

주요 기능 및 혜택

1. 스마트워치 제공 

프로그램에 참여하면 걸음 수, 운동 강도, 소비 칼로리를 측정할 수 있는 스마트워치가 제공됩니다. 3가지 색상(검정, 회색, 핑크) 중 하나를 선택할 수 있으며, 물량 소진 시까지 제공됩니다. 

* 2024년 부터는 휴대폰(앱) 또는 개인 워치(갤럭시 및 애플)로 참여가 가능하며 워치는 미제공 됩니다.   

2. 전용 앱

손목닥터 9988 전용 모바일 앱을 통해 건강 리포트, 건강 데이터, 커뮤니티, 전문 상담 등 다양한 기능을 이용할 수 있습니다.

3. 포인트 적립 시스템

손목닥터9988과 함께 건강관리하면서 포인트를 쌓을 수 있습니다.
1일 8,000보(연나이 70세 이상 5,000보) 걷기, 건강목표 및 실천목표 설정하기, 식단입력 하기 등을 실천하면 사업 기간 중 최대 10만 포인트를 제공합니다.

4. 맞춤형 건강 관리

AI 기반의 식단 분석, 운동 처방, 스트레스 관리 등 개인화된 서비스를 제공합니다.

5. 다양한 이벤트

걷기 챌린지, 홈트레이닝 도전 등 재미있는 이벤트로 지속적인 건강관리를 독려합니다.

 

 

 

앱설치 및 가입 방법

 

1. 앱스토어 또는 구글 플레이스토어에서 '손목닥터 9988' 앱을 다운로드합니다.

2. 앱을 실행하고 회원가입 절차를 진행합니다.

3. 기본 정보와 건강 정보를 입력합니다.

4. 스마트워치와 앱을 연동합니다.

5. 개인 건강 목표를 설정하고 프로그램을 시작합니다!

 

 

손목닥터 9988 앱 다운로드

 

* 구글플레이앱(안드로이드) 다운로드

손목닥터9988 - Google Play 앱

 

* 앱스토어(아이폰) 다운로드 

‎손목닥터9988

 

 

앱사용 방법 및 팁

 

1. 걸음 수 및 활동량 확인

메인 화면에서는 사용자의 걸음 수와 활동량을 확인할 수 있습니다. 매일, 주간, 월간으로 활동 기록을 비교하며 목표를 달성할 수 있습니다.

2. 식사 관리

앱에서는 식사 기록 기능을 통해 섭취한 음식의 칼로리와 영양소를 추적할 수 있습니다. 사진을 찍어 입력하거나 직접 수기로 입력할 수 있습니다.

3. 실천 목표

손목닥터 9988은 사용자의 건강 목표를 달성할 수 있도록 다양한 실천 목표를 설정하게 합니다. 예를 들어, 하루에 몇 걸음을 걸을지, 어떤 스트레칭을 할지 등을 선택하고, 완료 시 포인트를 적립할 수 있습니다.

4. 커뮤니티 활용

다른 사용자들과 경험을 공유하고 동기부여를 받으세요.

5. 전문가 상담

필요시 앱 내 전문가 상담 서비스를 이용해보세요.

6. 이벤트 참여

다양한 챌린지와 이벤트에 참여해 추가 포인트도 얻고 재미도 느껴보세요.

 

 

포인트 전환 및 포인트 사용 방법

 

9988 포인트는 앱을 통한 참여-활동-성과 형태의 미션을 통해서 적립되는 참여 기간 동안 얻을 수 있는 포인트 입니다. 1일 8,000보(연나이 70세 이상 5,000보) 걷기, 건강목표 및 실천목표 설정하기, 식단입력 하기 등을 실천하면 사업 기간 중 최대 10만 포인트를 제공합니다. 모은 포인트는 '서울페이머니'로 전환하여 병원, 약국, 편의점(주류 및 담배 제외) 등 서울페이 가맹점에서 사용 가능합니다. 

서울페이머니로 전환하기 위해서는 서울페이 앱을 설치해야 하며 9988 포인트의 누적 포인트가 5,000p 이상일 경우 서울페이로 전환 가능합니다. 

 

 

서울페이 앱 다운로드

 

* 구글플레이앱(안드로이드) 다운로드

서울Pay+ (서울페이플러스, 서울사랑상품권) - Google Play 앱

 

* 앱스토어(아이폰) 다운로드

‎서울Pay+ (서울페이,서울페이플러스,서울사랑상품권)

 

 

신규 기능 추가 및 기존 기능 개선

 

 

손목닥터9988이 손목닥터9988+로 새롭게 업데이트 되었습니다. 

10월14일 부터는 모든 유저들이 구글플레이스토어, 앱스토어에서 손목닥터9988+ 로 검색하여 업데이트 가능하며 변경 사항은 아래와 같습니다. 

 

✔ 변경사항

1. 전체적인 앱 디자인 개편

 

2. 신규 기능 추가 

1) 대사증후군 연동 기능으로 건강을 체크해요

2) 마음건강검진 기능으로 마음 건강을 체크해요

 

3. 기존 기능 개선 

 1) 식단 검색 기능으로 아침, 점심, 저녁, 간식을 간편하게 기록할 수 있어요. 

 2) 배변, 눈바디, 컨디션과 같은 건강 기록을 관리할 수 있어요. 

 3) 마음건강(업데이트 후 '힐링사운드') 콘텐츠가 더 풍부해졌어요. 

 4) 홈트에 다양한 운동 콘텐츠가 추가되었어요. 

 

 

 

서울시의 비전

 

서울시는 '손목닥터 9988'을 통해 2030년까지 330만 명의 시민이 참여하는 대규모 헬스케어 플랫폼을 구축할 계획입니다. AI, 빅데이터 등 첨단 기술을 활용해 더욱 정교하고 효과적인 건강관리 서비스를 제공할 예정입니다.

'손목닥터 9988'은 단순한 앱이 아닙니다. 이는 서울시민 모두의 건강한 미래를 위한 혁신적인 플랫폼입니다. 여러분의 손목에서 시작되는 작은 변화가 건강한 삶의 큰 변화로 이어질 수 있습니다. 지금 바로 '손목닥터 9988'과 함께 건강한 미래를 만들어가세요~!!